Survival Creatine Monohydrate 500 g

Podrobný popis

Nielen pre svaly, ale aj pre mozog
Doplnky stravy s kreatínom nie sú určené iba pre športovcov. Moderné výskumy potvrdzujú jeho pozitívny vplyv na pamäť, pozornosť a neurodegeneratívne zmeny.

Zlepšenie pamäte a pozornosti

Meta-analýza z roku 2024 zhromaždila 16 randomizovaných kontrolovaných štúdií (492 účastníkov) a zistila, že suplementácia kreatínu (monohydrát) má signifikantný pozitívny účinok na pamäť, dobu pozornosti (attention time) a rýchlosť spracovania informácií. Zdroje: PubMed, Frontiers.
Efekt je silnejší u ľudí, ktorí majú nejakú zdravotnú poruchu, u žien a u ľudí stredného veku. Zdroj: Frontiers.
Podpora mozgu pri spánkovej deprivácii

Štúdia „Single dose creatine improves cognitive performance… during sleep deprivation“ ukazuje, že aj jedna vyššia dávka kreatínu môže čiastočne zmierniť pokles výkonu mozgu (najmä rýchlosti spracovania informácií) počas dlhej doby bez spánku. Zdroj: Nature.
Kvalita overená nezávislým rozborom!
V auguste 2023 sme Creatine Monohydrate Fair Power poslali na laboratórny rozbor do nezávislého akreditovaného laboratória. Perfektný výsledok potvrdzujúci vysokú čistotu a teda aj kvalitu produktu si prezrite nižšie. Kreatín je prirodzenou súčasťou ľudského organizmu, jedná sa o látku, ktorá podporuje uvoľňovanie energie v bunkách a ktorá tak slúži ako ich pohotový zdroj energie. Pri dostatočnom zásobení kreatínom môže ľudský sval podávať výrazne vyšší krátkodobý výkon. V športoch, akými sú napr. kulturistika či silový trojboj, našiel kreatín obľubu vďaka znateľným výsledkom v oblasti zvyšovania fyzickej výkonnosti.

Vhodné kombinácie:

Ak je Vaším cieľom umocnenie účinkov kreatínu, je vhodné k suplementácii Creatine Monohydrate Fair Power pridať aj sacharidový suplement (či už len samotnú glukózu, alebo maltodextrín), ďalej potom máte zo svojej stravy všeobecne nedostatok bielkovín, je vhodné pridať aj proteínový suplement, napr. Ultra Speed. Spomínané kombinovanie suplementov platí aj naopak – ak zaraďujete pre nárast svalovej hmoty proteín a/alebo gainer, je vhodné pridať aj kvalitný kreatín, ktorým môže byť práve Creatine Monohydrate Fair Power.

Odporúčané dávkovanie:

základná dávka je 5 g (cca 1,5 odmerky)
je možné užívať aj vyššiu dávku okolo 10 g Creatine Monohydrate Fair Power (rozdelenú do dvoch dávok)
v tréningové dni: berte jednu dávku pred tréningom a prípadne druhú dávku po tréningu
v netréningové dni: berte jednu dávku ráno s raňajkami, prípadne druhú dávku môžete užiť počas dňa
pre zvýšenie účinku je vhodné podávať spoločne s jednoduchými cukrami (glukóza, maltodextrín, ovocný džús)
pre dosiahnutie maximálnej účinnosti odporúčame po spotrebovaní zaradiť rovnako dlhú prestávku, potom môžete opäť začať s ďalším užívaním
300-gramové balenie Creatine Monohydrate Fair Power vystačí pri dávkovaní 5 g denne na 60 dní. Väčšie 500-gramové balenie Creatine Monohydrate Fair Power vystačí pri dávkovaní 5 g denne na 100 dní.

Tip: Balenie obsahuje odmerku. Obsah odmerky je cca 3,3 g produktu. Hmotnosť obsahu odmerky je orientačná, môže sa líšiť podľa aktuálnej miery našuchorenia produktu, rovnako tak podľa spôsobu naberania. Pri prvom použití odporúčame Vami nabraný obsah prevážiť.

Tabuľka nutričných hodnôt:

100 g 5 g
kreatín monohydrát 100 g 5 g
Zloženie:

mikronizovaný kreatín monohydrát (pôvod: mimo EÚ)
Upozornenie:

Výživový doplnok. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Výrobok nie je náhrada pestrej stravy. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Skladujte a uchovávajte v suchu, chráňte pred teplom, mrazom a priamym slnečným žiarením. Po otvorení vždy starostlivo uzatvárajte a spotrebujte do 6 mesiacov.